Z-Fragebogen: Ernst Ferstl, Lehrer und Buchautor

“Die beste Nerven-Heil-Anstalt ist die freie Natur” - zum Auftakt unserer neuen Reihe ‘Z-Fragebogen’ beantwortete Lehrer und Buchautor Ernst Ferstl, www.gedanken.at, unsere Fragen rund um den Weg zu mehr Zufriedenheit in Beruf und Freizeit.

Was bedeutet für Sie Zufriedenheit, gerade im Hinblick auf Ihre Tätigkeit als Autor und Lehrer?
Ernst Ferstl: Zufriedenheit hat für mich sehr viel mit Dankbarkeit zu tun. Ich bin dankbar dafür, dass ich den Beruf Lehrer ausüben darf und dass ich mit Hilfe der Sprache meine Eindrücke ausdrücken, meine Gedanken und Gefühle ver-dichten kann.

Was tun Sie, um Ihren Z-Faktor spontan zu steigern, beispielsweise wenn es gerade mal nicht perfekt läuft?
Ernst Ferstl: Dann denke ich daran, wie viel Freude mir das Leben macht, an schöne Erlebnisse / herzliche Gefühle / Glücksmomente.

Gibt es Situationen, bei denen Sie beobachten, dass sie Ihre Zufriedenheit immer wieder negativ beeinflussen? Wie gehen Sie mit wiederkehrenden Störfaktoren um?
Ernst Ferstl: Wenn ich auf Dummheit, Gedankenlosigkeit und Lieblosigkeit treffe.
Dann schalte ich ab, verweigere ich mich negativen Gedanken, Gesprächen und Auseinandersetzungen.

Wie schaffen Sie es, im Spannungsfeld zwischen Beruf und Familie Ihren Z-Faktor hoch zu halten?
Ernst Ferstl: Ich nehme mir täglich Bedenkzeit, eine kleine Auszeit, eine Art Schonzeit.
Dann genieße ich die Stille (oder Musik/Bücher) und schreibe mir alles von der Seele.

Haben Sie einen ganz persönlichen Tipp für uns, wie Sie persönlich zu Ruhe und Zufriedenheit finden?
Ernst Ferstl: Ein längerer Waldspaziergang. Dazu ein Aphorismus von mir:
“Die beste Nerven-Heil-Anstalt ist die freie Natur”

Herzlichen Dank für Ihre Antworten!

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