Z-Fragebogen: Gerlinde Fuchshuber, Trainerin und Coach

In unserer neuen Reihe ‘Z-Fragebogen’ beantwortete diesmal die Unternehmensberaterin “in Bewegung” Ing. Gerlinde Fuchshuber, www.atemholen.at, unsere Fragen rund um den Weg zu mehr Zufriedenheit in Beruf und Freizeit.

Was bedeutet für dich Zufriedenheit, gerade im Hinblick auf deine Tätigkeit als Trainerin und Coach?
Gerlinde Fuchshuber: Wenn ich morgens mit einem Lächeln an die Arbeit gehen kann und abends mit einem ebensolchen ins Bett. Wenn ich auch abends noch sagen kann: Du hast wirklich dein Hobby zum Beruf gemacht!

Was tust du, um deinen Z-Faktor spontan zu steigern, beispielsweise wenn es gerade mal nicht perfekt läuft?
Gerlinde Fuchshuber: Ich packe meine Wanderschuhe aus und gehe in die Berge. Die Bewegung in der Natur bringt die Gedanken in Schwung und dabei entstehende Ideen setze ich auch sofort um bzw. versuche es.

Gibt es Situationen, bei denen du beobachtest, dass sie deine Zufriedenheit immer wieder negativ beeinflussen? Wie gehst du mit wiederkehrenden Störfaktoren um?
Gerlinde Fuchshuber: Ich frage mich, was der Grund sein könnte, welche Erfahrungen/Filter mich beeinflussen, und suche das Positive an der Situation. Am besten befasse ich mich mit Störfaktoren, indem ich in die Natur gehe – und wenn es nur ein kurzer Spaziergang im Botanischen Garten ist. Ich möchte dazu allerdings sagen, dass es mittlerweile fast keine Störfaktoren mehr in meinem Leben gibt.

Wie schaffst du es, im Spannungsfeld zwischen deinen Auftraggebern, deinen vielen Touren und deinem Privatleben deinen Z-Faktor hoch zu halten?
Gerlinde Fuchshuber: Nachdem ich gelernt habe, mich selbst wahrzunehmen, ist mein Zufriedenheitsfaktor sehr hoch. Es gibt für mich kein Spannungsfeld in diesem Bereich, und sollte es einmal der Fall sein, so kann ich nur sagen: Wanderschuhe nehmen und auf (alleine!)! Nur genießen, durch die Natur wandern, dem Vogelgezwitscher zuhören und nichts reden – das ist für mich ein Gefühl der Freiheit – da verliert sich jedes Spannungsfeld.

Hast du einen ganz speziellen Tipp für uns, wie du persönlich zu Ruhe und Zufriedenheit findest?
Gerlinde Fuchshuber: Zum einen lass ich auch mal fünfe gerade sein und setze mich nicht mehr selbst unter Druck - und zum Anderen: Wanderschuhe ...

Herzlichen Dank für Deine Antworten!

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